Sat, 29/09/2012 - 16:06
วันนี้ (29 ก.ย.) กรมควบคุมโรคได้จัดกิจกรรมรณรงค์วันหัวใจโลกโดยระบุว่าโรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นเหตุคนไทยเสียชีวิตปีละเกือบ 40,000 คน หรือวันละ 108 คน ซึ่งกลุ่มผู้หญิงและเด็กอายุ 7-10 ปี เป็นกลุ่มมีแนวโน้มเพิ่มขึ้น
เนื่องจากการรับประทานที่มากเกินพอดี โดยเฉพาะอาหารที่มีรสชาติหวาน มัน เค็มเกินไป รับประทานผักและผลไม้น้อย ออกกำลังกายน้อย และนิยมใช้เครื่องอำนวยความสะดวกมากขึ้น ทำให้มีการเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลง มีความเครียด และพักผ่อนไม่เพียงพอ
ประกอบกับการสูบบุหรี่และดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ละเลยการตรวจเช็คสุขภาพเป็นประจำ พฤติกรรมดังกล่าวทำให้เกิดภาวะน้ำหนักเกิน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน และส่งผลให้คนเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดกันมากขึ้น ที่สำคัญก็คือเกิดโรคขึ้นก่อนวัยอันควร
นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ อธิบดีกรมควบคุมโรคระบุว่า โรคหัวใจและหลอดเลือดสามารถป้องกันได้ โดยการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกิน มีกิจกรรมการเคลื่อนไหวร่างกายสม่ำเสมอ เน้นให้มีกิจกรรมนอกบ้าน เช่น ขี่จักรยานหรือเดิน งดบุหรี่และแอลกอฮอล์ รวมถึงตรวจสุขภาพเบื้องต้นอย่างน้อยปีละครั้ง
|
